联博开奖网_学习桌、近视治疗仪、营养液，开学后“学习用品”套路又来了

科技日报9月10日新闻，学习桌、近视治疗仪、营养液……开学季，不少家长忙着给孩子置办种种“装备”。在商家的宣传中，这些产物有些能治疗近视、矫正坐姿，有些提高影象力和抗疲劳能力。但研究解释，合理膳食、多运动、养成优越的生活习惯才是孩子们健康成长的要害。

开学季，家长们又最先忙着给孩子们置办各种“装备”了。除了学习用品，学习桌、近视治疗仪、种种功效性补品也不时撩拨着望子成龙的家长们。不外，这些名目繁多的产物，是否真有他们宣传的功效？也许，它带给家长们的更多是心理抚慰。

补脑营养液：多吃加重代谢肩负，提防含兴奋类物质

一日三餐的营养摄入，对于部门家长来说，已经不能承载他们对孩子的爱了。给孩子弥补分外营养，以期望提高孩子的影象力和抗疲劳能力是不少家长的期望，这也正是不少营养液、弥补剂的卖点。那么影象力是若何形成的？这些产物真的有用吗？

“现在科学家对影象力是若何形成的还没有研究定论，只有一些假说，例如，人脑中有860亿的神经元，林林总总的刺激会促使神经元天生突触毗邻并形成神经通路，通过频频刺激可以增强这些突触毗邻，这可能是细胞条理上学习和影象的生物机制。”东南大学生物科学与医学工程学院、儿童生长与学习科学教育部重点实验室杨元魁博士示意，不要迷信市面上一些宣称能补脑的营养液，由于这有可能适得其反。

“营养品超量进补会加重身体代谢肩负，而宣称能快速提神的营养液，还要提防是否有兴奋剂。有时这些兴奋类物质很隐藏，未必会标注在外包装上。若是历久服用，可能会让孩子的神经系统发育异常，神经想连续兴奋的话，需要的刺激会越来越大。一旦没有强烈的刺激，影象力、注意力会受影响。”杨元魁说，实在家长不必太焦虑，增强影象的最好方式就是睡眠、运动以及通过食物摄入营养。

他建议，可以参考中国营养学会公布的膳食宝塔，天天摄入足量的优质卵白、不饱和脂肪酸、微量元素、维生素等，以保证孩子的身体所需。

此外，足量的睡眠也可以实时让大脑“推陈出新”。“近年来科学界发现，人的岁数越小，脑神经细胞的代谢越兴旺，代谢发生的废物就越多。这些物质积累多了，会损伤神经细胞，导致注意力下降、影象力下降、情绪失控、抑郁焦躁，还可能会使得老年痴呆提前到来。为了将这些废物从脑里消灭，使神经细胞不受滋扰，就需要睡眠。睡眠时，脑脊液会冲洗大脑，把代谢的废物裹挟着排挤大脑。”杨元魁说。睡眠是对日间学习的知识和技术加工的历程，在睡眠中，大脑会将日间习得的履历举行提取、加工，决议哪些影象转化为长时影象，哪些被舍弃，也就是遗忘。

在杨元魁看来，运动对于提高孩子的影象力、注意力也至关重要。“运动可以使得大脑的供氧更为足够，让大脑具有足够的神经效能，促进大脑发育，多运动的孩子大脑更活跃、更高效。”

网红学习桌：有辅助、提醒作用，重点是维持准确姿势

进入开学季，培育孩子的学习能力、学习习惯甚至是养成优越的学习姿势，成为不少家长的目的。在某着名购物平台上，不少商家的学习桌最先大促销。反射护眼贴面削减眼疲劳、从小远离近视驼背等字眼，成为不少学习桌的卖点。有些家长不惜重金为孩子购买了昂贵的课桌椅，但它们事实能否让孩子挺直腰杆、预防近视？

“近几年，由于驼背来看病的孩子，确实有所增添，这与学习肩负重，写作业、听课时不注意坐姿，行走时身体松松垮垮都有些关系。”南通大学隶属医院骨科主任刘璠告诉科技日报记者，身体处于挺秀状态时，肌肉要紧绷，相对对照累，而驼背时状态松懈，以是人会有一些惰性。学习桌可以起到辅助、提醒的作用，但若是不能让孩子维持准确的坐姿、行走姿态，照样可能造成驼背。

青少年常见的脊柱畸形有两类，一类是驼背，另一类是侧弯。“有的是由于基因缺陷，有的是姿势性驼背和特发性侧弯。”江苏省人民医院副主任医师李青青告诉科技日报记者，驼背患者常见的是由于历久低头等不良坐姿导致的，少部门由于脊柱结核等疾病所致，姿势性驼背或侧弯一样平常不严重，通过锻炼身体就可以矫正。而特发性侧弯，至今还很难说诱因是什么。

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李青青建议，预防驼背主要靠保持准确姿势，平时也可以经常慢跑，例如天天慢跑15—20分钟；也可以多游泳，让脊柱充实舒展，姿势性驼背矫正的黄金期在青少年阶段，若是过了十五六岁，发育快竣事了，再矫正就晚了。

刘璠建议，战胜驼背，一是让孩子养成好习惯，另外也可以多让孩子做引体向上等运动。

记者在网络搜索发现，不少学习桌的桌板调治角度不能谓不精致。最佳誊写角度为10°、阅读15°、绘画40°……这些卡尺般的设计角度能否筑起孩子视力的护城河？

“到底多大的桌面夹角能预防近视，现在还没有统计学的剖析，近视防控与阅读时间、阅读距离都有关系，预防近视照样要通过削减用眼时间，阅读距离保持在33厘米以上，同时增添户外活动时间。”南京市第一医院眼科主任医师王晶说。

什么样的课桌椅更有利于保护视力与预防近视？北京市疾控中心学校卫生所所长郭欣示意，在家中，不能用餐桌、餐椅或者床来取代。餐桌、餐椅经常会过高，而床软且低。对于有可调试桌椅的家庭，可以凭据孩子的身高，根据中小学生课桌椅各型号的身高局限表，找到适合孩子的桌面高和座面高。也可以让孩子坐在椅子上，大腿和小腿垂直，背挺直，上臂下垂，手肘在桌面以下3—4厘米的原则来校正课桌椅。

近视治疗仪：短期内或提升视力，效果并不持久

近年来，与近视的斗争成为不少家长的心病，眼花缭乱的近视治疗方案也层出不穷，近视治疗仪就是其中的一种，但它们到底能带来多大的近视矫正希望？

“有临床考察显示，有的近视治疗仪可以在短时间内弥补光照的不足，促进视网膜多巴胺排泄，装备特定光源的刺激可以让脉络膜厚度恢复，从而抑制近视的生长。但毕竟缺乏基础研究的支持和大量的样本做临床考察研究，以是我们一样平常也不向患者推荐使用近视治疗仪。”王晶说。

“有的近视治疗仪是通过变焦，让眼睛一会看远，一会看近，来训练眼球的睫状肌不断地缩短、放松，以缓解近视；另有一种是通过雾化治疗，帮眼睛放松。但从临床效果看，戴近视治疗仪的孩子，短期内可能视力微微有所提升，但事后就又回到原来的水平了。”南京医科大学隶属第二医院眼科主任张晓俊告诉科技日报记者，近视治疗仪的治疗效果对照有限。

眼球实在就像一架照相机，要拍清晰照片，需要聚焦在底片上。对焦的历程就叫调治，是依赖眼内肌肉的运动完成的。看近就像弹簧缩短，也就是调治重要，看远就是弹簧舒张，也就是调治放松，过分的调治就可能导致近视。

“近视的形成缘故原由庞大，现在人们对其还没有完全领会，遗传因素和环境因素是近视形成的重要缘故原由。现在，近视是可防可控不能治，而天天2小时的户外活动是预防近视最好的方式。沐浴在阳光中，阳光能使眼球排泄多巴胺，以到达控制近视的目的。”张晓俊说。

有研究显示，视网膜多巴胺，日间含量较高，夜间含量较低。多巴胺作为视网膜上光调治释放的神经递质，可提高日间视网膜功效，通过光和视觉信号抑制眼球的生长。以是多在户外活动，增添日光照射对近视防控有很好的作用。

现在只能通过一些方式部门控制近视的希望，张晓俊说，业界认可的方式一是配戴角膜塑形镜，二是每晚使用0.01%低浓度的阿托品，但即使是这两种方式，疗效都只有50%左右。

同时他建议，孩子学习时，应该保持“三个一”，即书桌到胸部距离一拳、眼睛到书籍距离一尺、握笔到笔尖的距离为一寸。