人人好,今天和人人分享下我今天的总结。

前几天和同伙聊起自控力这个话题,人人纷纷表示:哇拭心你自控力太强了,博客写了三四年,民众号也运营的这么好,天天有这么多铁粉给你点广,怎么能像你一样强。
听到这些赞美之词我微微一笑十分淡然,心里却已经笑开了花哈哈。
千穿万穿马屁不穿,昔人诚不欺我。云云谦虚谨慎的人听到这种话都忍不住由由然,更何况一样平常人。
笑事后,实在我照样有些不好意思的,扪心自问,我实在基本算不上自控力强的人。
事情日还好,时间对照琐屑,还能看看书啥的;一到周末,面临家务、影戏、游戏、抖音种种诱惑,基本无心学习,立的 flag 经常做不到。
若是独身、家庭条件好就无所谓了,开心最主要。但我有女同伙、家庭条件一样平常,想要生涯开心就得起劲。
虽然脑子里知道应该起劲,但身体、意志力太懒惰,脑子里两个小人格斗的效果经常是懒惰取胜。
为了有更好的未来,我这几年主要做了这么几件事来调整自己:
挖掘事情带来的利益
去努力的环境
多些必须做的事
找一个朋友
自控力差的人要有挖掘利益的眼睛
我们做一件事的念头往往来自两方面:内驱和外驱。
内驱是指我们想做;外驱是指我们不得不做。
我们想做一件事的缘故原由千奇百怪,有可能是做的历程很开心,也可能是做完了有成就感。我们更愿意做那些可以快速给我们反馈的事,好比打游戏、刷视频,而不是做一些短期看起来没有响应的事,好比写文章。
想要让自己愿意做一件事的一个方式,就是给自己一个做这件事的理由。
好比我在写这篇文章历程中心里很焦躁,不停地有声音说“不写了,打会儿游戏吧”、“不写了,看会儿视频吧”,而我能够坚持写下去,主要是因为我不停地对自己表示,写这篇文章有这么几点利益:
可以总结下最近的思索,未来渺茫了可以回首一下
发到民众号可以让读者有所收获,读者喜悦了再点点广告,双赢
通过给自己心理表示,让自己以为做这件事有这些价值,就会增添内驱力,将放弃拒之门外。
你也可以试试,告诉自己起劲事情不仅是为了加薪,更是为了提升自己的能力;提升能力不仅仅是为了加薪,更是为了有更广漠的视野;提升视野不仅仅是为了挣钱,更是为了有多的机遇;有更多的机遇不仅仅是为了挣钱,更多是为了人生有差别的体验。
内里好几次提到钱是因为现在许多人只对钱有兴趣。我希望我们的人生可以有更多的体验和快乐。但若是找不到更好的理由,就不妨试着把做某件事和钱挂钩吧。
自控力差的人要去个努力的环境
上一节说的主要提升内驱,若是你的内驱有了,身体照样跟不上,那就只能试着从外驱着手了。
记得在高中生物学过这么一条:“基因+环境=性状”
环境是最主要的外驱。许多家长不惜砸重金让孩子去好学校、重点班,就是为了给孩子提供一个好的环境。
我们上社会后,岂论事情照样学习,都要起劲给自己找一个努力的环境。
当周围的环境无法让你学习、提高时,不必迎合,是时刻自动脱离选择一个努力的环境了。
选择事情时除了待遇,更要体贴所处部门、公司的气氛若何,是否有利于我们发展;租房时,要关注周围是否有超市、广场等喧华环境;学习时最好去图书馆,看看天天有若干人在起劲的学习发展。
你的环境影响着你的未来!
自控力差的人要多些必须做的事
俗话说:要想翻过一堵墙,最好的设施是先把帽子扔已往。
现在盛行种种打卡软件,其中许多都需要现押一笔钱,漏打卡就罚钱。一样的原理。
若是一件事你想做然则又总是没有毅力去做,就把它酿成你必须做的事,增添外界压力。
若是没有毅力学习,就找几个密友约好学习周期,违反就发红包;若是没有毅力写文章,就像我一样去 gitchat 立个 flag;若是没有毅力健身,就花钱报个健身房。
那些必须要做的事往往都能做到。
自控力差的人要找个好朋友
最后这点也异常异常主要,我能坚持做一些事,很大水平得益于女同伙的督促。
好的朋友不仅仅可以和你一起喜悦,更是可以指出你的问题,帮你从客观的角度计划人生。
我是一个懒惰而又目光如豆的人,经常桎梏于眼前的一些琐事,幸好有小肉用她的人生智慧敲打我,我很感谢。
有朋友的另一个利益是:需要思量未来。
只管会渺茫、会手足无措,只要最先思索并起劲,早晚有实现的一天不是吗。
找一个朋友(别在乎性别),给自己一个梦想。

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