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联博统计接口_桐君阁15届中医养生文化节来了,老中医切脉义诊,养生鸡汤免费品尝

发表时间:2020-10-19 浏览量:9

17日早上9点,气温14℃,渝中区西部医药商城人流不停,桐君阁第15届中医养生文化节在此启动,吸引了来来往往的市民前来介入。

(流动现场)

“这养生鸡汤味道好稀奇!”今年流动稀奇厚实,免费品尝养生鸡汤养生膏、套圈意见意义流动……更有20名着名的老中医切脉义诊。当天一大早,就有不少住民坐公交赶到现场,凭据自己身体症状,在专家义诊座位前排队。95后黄艳丽家住南岸区,得知今天举行中医养生文化节,早早地就和妈妈一起来到这里期待老中医义诊。

(现场义诊)

“养生不是一朝一夕的事情,传承中医文化也不能一蹴而就。以是,每年10月,我们都市举行中医养生文化节,我们希望通过这种传统文化传承和演化,让中医文化走进更多人身边,让越来越多的年轻人领会养生文化,感受到中医的魅力。”桐君阁连锁公司董事长聂志阳说。

(揭牌仪式现场)

当天还举行了老中医药资深专家工作室揭牌仪式。(文图/何婧 马成兵)

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最近气温骤降

冬藏养生正当时

所谓"冬藏",就是指人到了冬天,应该养精蓄锐、休养生息,以利来年应对春生、夏长、秋收的支出和收获。冬藏养生,指的是到了冬季要注意养生之道,冬令进补是中国民间传统的养生方式,基本原则是畏寒体质补阳,虚火体质滋阴,以到达阴阳平衡,身体强壮的最佳效果。详细的养生方式:

1、保暖

重视保暖,也是"冬藏"的重要环节,尤其是对于老弱病残者。进入冬天,既有室内外温度高居不下的暖冬,也会出现因寒流南下而天气急剧下降的严寒天气。这种急剧下降的天气,容易使人患上风寒伤风、风湿骨痛、心血管疾病。因此应该重视随天气变化而加衣。

2、睡眠

为了顺应"冬藏",应该适当增添睡眠时间。冬天应该提倡早睡,适当多睡,以到达养精蓄锐的目的。当然在夜间保证8个小时睡眠的情况下,昼寝可以适当削减。

3、磨炼

一是不主张太早晨练,二是不能运动得"汗如雨下",以免伤气,同时也制止因出汗受寒而造成风寒伤风,最好的流动照样散步与打太极拳,不宜举行猛烈运动,尤其是年老者,不要冒着严寒而做一些超体力的运动。

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