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联博_听起来超吓人的“鬼压床” 究竟是怎么一回事?

发表时间:2020-08-14 浏览量:21

俗话说:“春困秋乏”,春天是个瞌睡的季节,可不少人却泛起了睡眠问题,“鬼压床”就是其中之一。听到这个名词,不少人会将它和“鬼神之说”、“神秘征象”等看法联系起来,但实在它有科学合理的注释,在现代医学中被称为“睡眠麻木”,也叫“睡眠瘫痪症”。那么,睡眠瘫痪症是种什么征象?它是若何引发的?若何应对呢?记者采访了陆军特色医学中心(大坪医院)神经内科主任医师、博士生导师,中华医学会神经病学专委会睡眠组委员蒋晓江教授,请他为人人进行了详细解读。

“鬼压床”到底是种什么征象?

有些人可能有过这样的履历:当你睡觉睡到某一时刻,突然意识到自己已经醒了,但你发现,无论怎么用力,身体基本不受控制,也发不出任何声音,只能躺在床上一动不动。这种神秘征象,被冠上了“鬼压床”的称呼,在中外都被赋予了种种迷信的解读。好比,有看法以为,全身不能转动是因为被“鬼魅”压住了身体;还有人以为,这种征象的发生是因为被某术数限制了身体,并引发了幻觉,但这些都是误读。

那么,这种听起来超吓人的征象,到底是什么?蒋晓江教授先容,睡眠瘫痪症,是一段发生在入睡或者苏醒过程中,短暂的有意识的“瘫痪”征象。在这个过程中,虽然人是完全苏醒的,甚至能睁开眼睛,但却无法控制自己的头部、四肢和躯干,也没法发出声音,有时还会伴随着呼吸困难和极端重要的症状。

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此外,有观察显示,75%的睡眠瘫痪履历者还会发生幻觉。包罗有类似灵魂出窍的漂浮感,在电梯中的升降感或者感觉到被提起、转动的本体幻觉;感受到榨取、摇晃、疼痛甚至窒息的触觉幻觉;听到脚步声、开门声、谈话声,机械声(如耳鸣)的幻听;以及看到其他人、动物和非现实的场景幻视。而有的履历者甚至还会泛起味觉和嗅觉的幻觉。

好好睡个觉

为什么会发生睡眠瘫痪症?

睡眠瘫痪症是若何发生的?蒋晓江教授示意,它是一种正常的心理征象,和鬼魅无关,对身体健康也不会有什么不良影响。简朴来说,是因为大脑醒了,身体却还在“睡”。

他注释道,我们睡觉时,会进入一个叫做快速眼动睡眠的阶段。这时我们的眼球会快速移动,同时大脑的流动也异常活跃,也就是通常所说的“做梦“,多数醒来后还能回忆起的梦都是在这个阶段发生的。

做梦的时刻,若是身体随着梦乡手舞足蹈,很有可能伤害到自己和别人。以是,我们的肌肉在这个睡眠阶段会完全放松,让身体处于险些完全不受控制的状态,而这种机制被称为快速眼动阶段的肌肉麻木。

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