2020-07-24 11:53:57以太坊当前区块高度 10519905
6,9,8,3,10 (数字去重)
哈希值 0x3a1b65bdf349887cbcc51db80f4b43c49a21fec0fd48b793ab0b0b38cbd9ab6f

联博以太坊_解锁夏日“补水密码” 喝这4碗滋补解暑汤

发表时间:2020-07-14 浏览量:34

(上游新闻记者 喻舒)夏日天气炎热,人体水分流失较快,这时刻体内就需要弥补较多的水分。炎天能辅助身体弥补水分的食物有许多,除了直接饮用的水以及水果蔬菜内里含有的水分之外,一些汤品也是可以的,不仅可以给身体弥补水分还能到达滋补解暑的效果,随着编辑一起来了解下吧。

丝瓜菌菇排骨汤:

清淡鲜美 吃后马上开胃

推荐人:美食天下@泽瑞妈妈

推荐理由:丝瓜能清热降温,异常适合炎天食用,饭桌上有一碗丝瓜汤,吃后即能收到开胃、解暑的效果。

质料:肋排500克、丝瓜1根、蟹味菇150克、香葱适量、姜适量、食盐适量、胡椒粉适量

做法:1. 排骨洗净,放入冷水锅中煮沸,撇去浮沫;撇去浮沫的排骨捞出(捞排骨的时刻不要关火,从中心水沸地方捞,排骨不会粘上沫子)。

2. 煮锅放入足够量的水,放入焯过水的排骨,放入香葱和姜片;大火煮沸改小火,保持水面微沸,盖上盖子熬煮。

3. 约莫煮40分钟后,排骨软烂,汤汁浓郁酿成奶白色,拣去葱姜不要;将丝瓜去皮切成滚刀块,蟹味菇去根洗净,接着放入切好的丝瓜和蟹味菇;加入适量食盐,再次煮五分钟,煮至丝瓜断生关火;最后凭据自己的口胃加入胡椒粉即可。

小贴士:这是一道对照清淡鲜美的汤,不需要过多调料。

,

联博统计

www.yecailei.com采用以太坊区块链高度哈希值作为统计数据,联博以太坊统计数据开源、公平、无任何作弊可能性。联博统计免费提供API接口,支持多语言接入。

,

虾滑冬瓜针菇汤:

祛湿解暑 夏日消暑汤水之佳选

推荐人:美食杰@桢桢瑰宝

推荐理由:鲜虾滑的主要营养价值有关于虾,虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食物之一,虾和鱼肉相比,所含的人体必须氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养平衡的蛋白质泉源。冬瓜有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑之功效,是炎天消暑汤水之佳选。

质料:虾滑200克、冬瓜200克、金针菇100克、蒜10克、葱10克、香菜10克、油1勺、盐2匙、味精0.2匙

做法:1.将冬瓜去皮洗净沥干水份切成片状;然后在锅中倒入底油加热放入葱、蒜爆香再放入冬瓜片翻炒;待冬瓜炒至微微变色添加适量清水或高汤大火煮沸。

2.汤煮沸后放入金针菇开煮,接着依次放入虾滑,同时放入盐大火煮至虾滑漂浮上来;最后放入味精撒上葱花调味提鲜即可出锅享用。

芡实绿豆莲子汤:

最常用的夏日解暑“良方” 甘甜爽口 

上一篇:联博以太坊高度_俄海军八千吨战舰魔改后,24枚反舰导弹饱和攻击,火力超现代级 下一篇:联博开奖网_《电脑装备》涨多变脸 凌华窘贴息
Copyright @ 2016-2020 联博(北京)科技有限公司 版权所有